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水素とは水素水とは何?効果あるの

      2016/07/22

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水素ブームです。水素水が話題です

水
雑誌やテレビで、水素水が話題になっていますね。私が通うホットヨガスタジオでも、水素サプリや水素バス、1ヶ月水素水を専用容器に入れて飲み放題で、千円ちょっとというサービスを行っています。(専用の容器は買わなくてはなりません)

 水素を飲む水素水の効果ってどんなもの?

水素を飲むことによって、老化防止やダイエット効果が得られるということですから、ちょっと気になりますよね。値段を見ると、1本200円から500円と、決して安くはありません。売られている水素水も、信用が置けるものとは、確認しない限りわかりません。

最近は、食品の賞味期限や内容の改ざんを行っているという事件も起きていますから、よい商品を買うためには、自分で確認して納得ができる商品を購入することが大切です。
 IMG_7682

水素は時間が経つと抜けて行ってしまいますから、水素水は早めに体に取り込むことが大切です。水素の含有量の最低基準が0.08ppm以上の水素を含んだものを水素水と定義しているようです。水素水を入れる容器は、水素が抜けにくいアルミパウチのものがいいですね。

水素水比較ランキング

http://www.suisoken.org

え?水素水って自分で作れるの?

水素水は、自分で作ることもできるそうなので、毎度買うのは面倒だと思われる方は、購入を検討されてみるのもよいかもしれません。
水道

1つの方法は、マグネシウムスティックを購入して、水道水から作る方法。もう1つは、よくある水素水サーバーによって作る方法です。これは、いろいろな現場で使用されていて、興味深いですね。
私が通う歯医者さんにも置いてありました。本体価格は、マグネシウムスティックよりも高めなので、よく検討してから決めた方がよさそうです。

ここに水素水の効用と水素水の作り方が詳しく書かれています。

ヘルスケア大学 自分でできる?水素水の作り方 http://www.skincare-univ.com/article/006577/

 

水素は活性酸素を除去してくれる。

水素水を体に取り入れることが元気の元になる 私たちの体のおよそ3分の2は水です。水素水が注目を浴び始めたのは、ストレスや紫外線の影響によって発生する活性酸素が、水素ガスによって防ぐことができるということが動物実験によってわかったからです。

 

水素は、老化や病気の原因となる活性酸素を除去してくれるため注目を浴びているのです。サビない身体を作るために、簡単にできる水素の溶け込んだお水、水素水を体に取り入れていきたいですね。

 

おもしろい水素の実験。水素水はあまり変化がしなかった
コップ

私の通うヨガスタジオでは、水素を発生させるサプリを販売しているのです。

そして、ペットボトルの中にいくつかのクリップを入れ、水素サプリを溶け込ませたお水と、そのままのお水と両方おいて実験をしていました。
その結果、水素水が溶け込んでいない普通のお水は、一週間もするとサビが発生して茶色くなってきているのに、水素水の方は、10日経っても、2週間経っても、変化がありませんでした。
私たちの体の中でも、目に見えないだけで、このように錆びが生じてしまっているのかと思うと、ちょっと恐ろしくなりました。奇跡のお水と言われている場所がありますが、体のサビを防いだり、いろいろな効果がある高濃度の水素水を飲んでいれば、このような効能も得られるのかもしれませんね。

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